ofers.co
  • דף הבית
  • לייף סטייל
  • בריאות
  • עיצוב
  • לימודים
  • הכי נקראים
  • דף הבית
  • לייף סטייל
  • בריאות
  • עיצוב
  • לימודים
  • הכי נקראים
  • מטעימה למגמה – סדנאות המזון שכבשו את בני הגיל השלישי
ofers.co
  • דף הבית
  • לייף סטייל
  • בריאות
  • עיצוב
  • לימודים
  • הכי נקראים
  • דף הבית
  • לייף סטייל
  • בריאות
  • עיצוב
  • לימודים
  • הכי נקראים
ראשי » בלוג (עמוד 29)

בלוג

שאיבת שומן אינה תחליף לדיאטה

נובמבר 4, 2018 8:21 am סגור לתגובות על שאיבת שומן אינה תחליף לדיאטה

בזמנים בהם בעיית עודף שומן היא הבעיה הבריאותית מספר 1 בעולם, ההבטחות לשיטות דיאטה מהירות והנסיונות למציאת פתרונות קלים הם רבים. אם זה בעזרת כדורים, מאכלים מיוחדים, תה מרזה או שיטת התעמלות חדשה – רבים מאיתנו מחפשם את הפיתרון האולטימטיבי שיוריד את המשקל שלנו ויעצב את גופנו בצורה מהירה. בתוך סל הפתרונות הללו מוצעת לעיתים שאיבת שומן כפתרון קל לירידה במשקל. אולם חשוב להבין כי ההפך הוא הנכון.

שאיבת שומן אינה תחליף לדיאטה


ישנם אנשים המאמינים כי שאיבת שומן היא דרך מצוינת לרדת במשקל ביום אחד. אולם האמת היא שניתוח שאיבת שומן אינו מהווה תחליף לתזונה בריאה, התעמלות מסודרת ודיאטה ואינו פתרון פלא למי שאינו דואג לתחזק את גופו כראוי. המטרה של שאיבת שומן היא אחת: שינוי באופן פיזורם של שומני הגוף ועיצוב מתאר וצללית הגוף. כלומר, אם ישנם אזורי שומן עיקש שמסרב להיעלם גם לאחר שניסיתם להורידו בעזרת ספורט ותזונה נכונה, אז יהיה נכון לשקול שאיבת שומן ממוקדת שתעזור לכם להיפטר מהשומן הסורר והלא אסתטי.

למי מתאים ניתוח שאיבת שומן?


הניתוח מתאים לגברים ונשים שמשקלם יציב לפחות לאורך שנה, והם רוצים לפתור בעיות של ריכוז והצטברות של שומן באזורים מסוימים בגופם. ניתוח שאיבת שומן יעיל במיוחד במטופלים צעירים, משום שעורם גמיש ויכול להתכווץ ולהתעצב במהירות לאחר הסרת שומן. הניתוח לא מתאים לאנשים בעלי עודף משקל גדול או לאנשים שמשקל גופם אינו יציב לאורך זמן.

איך שומרים על הגזרה לאחר ניתוח שאיבת שומן?


לאחר ניתוח שאיבת שומן ישנה הקלה עצובה, גם מעצם איבוד המשקל וגם מהמהירות בה ניתן לראות את התוצאות. עם זאת, על המטופלילם להקפיד ולשמור על תזונה נכונה ואורח חיים בריא הכולל פעילות גופנית, זאת על מנת למנוע מהשומן לחזור. ניתוח שאיבת שומן אינו מבטיח שהגוף לא ישמין בחזרה, אלא פותר בעיה נקודתית. לכן, אם המטופלים יחזרו לתזונה לקויה שדרמה לעלייה במשקל, הגוף ימשיך לצבור שומן במקומות נוספים.

לסיכום, אין כאן ניסים


ניכר כי לא קיים פיתרון פלא בעזרתו ניתן להגיע לגוף המושלם. עלינו חלה החובה לשמור על הגוף בעזרת אורח חיים בריא הכולל התעמלות ותזונה נכונה אשר ישמרו על משקל גוף תקין. על אף שלשאיבת שומן יש מוניטין של מעין פיתרון פלא המאפשר לנו לאכול כאוות נפשנו ולאחר מכן להסיר את המשקל ביום אחד, אין הדבר כך. אל ניתוח שאיבת שומן יש להתייחס במלוא הרצינות, להגיע אליו במשקל תקין ולצורך טיפול נקודתי באזור אחד או כמה אזורים בעייתים בגוף. בנוסף, יש להקפיד כי המנתח יהיה מקצועי, מנוסה ואמין על מנת ליהנות מתוצאה טובה הנשמרת לאורך זמן.

 

קרא עוד ←

דיור מוגן – מתי מגיע הזמן

נובמבר 4, 2018 8:20 am סגור לתגובות על דיור מוגן – מתי מגיע הזמן

אתם רוצים את הטוב ביותר עבור ההורים שלכם. אלו, שנתנו את כל מה שיכולים היו כשהם היו צעירים, ראויים לקבל את הטוב ביותר בחזרה. אבל לעתים, קשה לדעת מה היא ההחלטה הנכונה.

הבדידות: איש בבדידותו יחיה

כשהורינו הכירו זה את זו או התחתנו, הם מן הסתם לא חשבו יתר על המידה על היום בו ליל הסדר ייגמר, חג הסוכות יחלוף, הילדים יחזרו הביתה, לילדים שלהם והם עצמם ישובו לבית ריק, אחרי שהתרגלו לעובדה שבן או בת הזוג כבר לא מחכים להם שם.

שעות של המתנה לצלצול טלפון מהילדים, עוד שיחה לקרובת משפחה רחוקה, ברדיו שומעים את אותן החדשות מלפני שעה והטלוויזיה משדרת פרק אחרי פרק, לפעמים רק כדי לשכוח מהבדידות לכמה שעות.

מדהים האופן בו חברותא, שחוק ומשחק בצוותא משכיחים את הצרות לכמה שעות, אבל הבדידות קשה מנשוא עבור אדם אחד שאינו זוכה לחלוק את חייו עם אחרים.

קצת נתונים:

  • תוחלת החיים בישראל ובעולם המערבי כולו – עולה במגמה קבועה.
  • תוחלת החיים בישראל היא מהגבוהות במדינות ה-OECD וממוקמת במקום השלישי אחרי שווייץ ויפן.
  • בישראל ניכרת עלייה משמעותית במספרם של בני ה-80 ומעלה.
  • כדי להתמודד בהצלחה עם השינוי, מדיניות הסדרי העבודה, הפרישה והחיסכון הפנסיוני בישראל וכן מערך המיסוי – עברו שינויים מהותיים ועדיין עוברים רפורמות.
  • תכניות הפנסיה השתנו משמעותית בשל העלייה בתוחלת החיים ומבטיחות למבוטחים פחות מאשר בעבר.
  • העלייה בתוחלת החיים מצריכה תכנון כלכלי ארוך טווח, היערכות בריאותית נכונה לקראת תקופה רגישה יותר והתכוננות למציאת תעסוקה הולמת ופעילויות חברתיות.

ההתלבטות של רוב הילדים להורים מבוגרים

מרבית הילדים להורים מבוגרים כבר אינם כל כך ילדים בעצמם. אבל ההורים שלנו, אלו שהלכו אתנו לבית הספר, אלו שספגו אותנו בגיל ההתבגרות וליוו אותנו בדרך לחתונה, אלו שקיבלו אותנו גם כשאנחנו לא ממש קיבלנו את עצמנו ועזרו לנו לקום כשנפלנו – עכשיו תורנו להיות שם עבורם.

אתם ודאי רוצים את הטוב ביותר עבור הוריכם, ובמיוחד עכשיו, כשהחגים נגמרים, אתם חוזרים לשגרת העבודה – משפחה – לימודים וההורים, הם חוזרים ללבד.

ברוב המקרים, ההחלטה לעבור לדיור מוגן אינה מתרחשת בן לילה: המבוגרים עצמם לא ששים לקראת השינוי, לא תמיד הצעד אפשרי מבחינה כלכלית והחששות הרבים גוברים על היתרונות הטמונים במעבר. תהליך קבלת ההחלטה על המעבר לדיור מוגן מצריך סבלנות ופעולות אקטיביות לאיתור המידע הרלוונטי שיסייע בקבלת החלטה שקולה וחכמה. אז מתי עוברים לדיור מוגן?

 

זה כבר לא תלוי בכם

אתם מתרוצצים, נוסעים, חוזרים, מתקשרים לבית המרחקת כדי למצוא את התרופה המתאימה, מרימים את ההורה שלכם כשהוא נופל ורצים אליו הביתה במקרה חירום. אתם מגיעים אליו בסוף שבוע ומשתדלים להשקיע בו זמן איכות אבל מגיע הרגע הזה בו אתם מבינים שזה כבר לא תלוי בכם.

מתישהו, אנחנו מתעייפים פיזית מהריצות, מוצאים את עצמנו מגיעים פחות ופחות להורים ובאופן כללי, ממשיכים הלאה בחיינו כשהם "מבלים" שעות על הספה בסלון, מחכים לצלצול טלפון.

רוב הילדים עושים מאמצים על מנת להשאיר את ההורים בבית אבל יש מקרים שבהם כבר אין ברירה באמת. מתי זה קורה?

  • כשהמבוגר זקוק להשגחה רוב שעות היממה וההורה אינו יכול לספק זאת
  • כשהמבוגר זקוק לחיי חברה ואלו אינם בנמצא במקום מגוריו
  • כשהילד מתגורר במקום מרוחק מההורה ואינו מצליח לתת לו את הטיפול הראוי

 

 

שפע הפעילות והפנאי שיש לדיירי בית בכפר

הלכה למעשה, הדיור המוגן בישראל בכלל החל בתור אלטרנטיבה לבתי האבות המוכרים. הוא הביא עמו בשורה חדשה: לא עוד חיים משעממים וחסרי עניין או אתגר. הדיור המוגן הפך להיות הבשורה האטרקטיבית עבור כל מי שהבין שאפשר לחיות טוב גם בגיל השלישי.

אז מה קורה בעצם בדיור המוגן?

  • שעות של הנאה מספא מפנק
  • בריכות שחייה בגדלים שונים
  • סאונה יבשה ורטובה
  • ג'קוזי
  • חדר כושר המתאים לגילאים ושלבים שונים
  • אולמות קולנוע מרווחים
  • הצגות וסרטים
  • חדרי מחשבים והדרכה
  • חוגים והפעלות
  • שירותי יופי וטיפולים קוסמטיקאים
  • סופר מרקט
  • שירותי דואר ובנק

מגוון עצום של שירותים חברתיים, מקצועיים, תרבותיים ומאתגרים אינטלקטואלית עומדים לרשות הדיירים בדיור המוגן.

והמשוכה הכלכלית?

ראה הציבור כי טוב וביקש גם הוא לעבור לדיור המוגן. לאחר שנים בהן הדיור המוגן היווה אופציה לאוכלוסיות מבוססות בלבד, בשנים האחרונות ניתן ליהנות ממגורים בדיור המוגן בעלויות נוחות ובאפיקים אטרקטיביים, ההופכים את המגורים לנוחים עבור כל שכבות האוכלוסייה.

קרא עוד ←

מטעימה למגמה – סדנאות המזון שכבשו את בני הגיל השלישי

נובמבר 4, 2018 8:02 am סגור לתגובות על מטעימה למגמה – סדנאות המזון שכבשו את בני הגיל השלישי

שתי נשים יוצאת מסדנת בישול בריא, מתלבטות ביניהן על המדד הגליקמי של ארוחת הצהריים, משוות את אחוזי הנתרן בין שני קישים ומספרות אחת לשנייה על תבלינים חדשים שמצאו. לא, זו לא ההתחלה של אגדת עם.

הומור, שירה ומזון לנשמה

מה שהחל כטרנד בריאותי מגניב ברשת בית בכפר הולך ומתגלה יותר ויותר כחלק חיוני מחייהם של בני הגיל השלישי ברחבי העולם כולו ובמיוחד כאן, בישראל הקטנה. סדנאות בישול מזון בריא הן כבר מזמן הדבר החם הבא והן מרכזות אליהן את דיירי הבית אבל גם אורחים סקרנים מבחוץ. מה בדיוק קורה שם?

 

חוויה חברתית, אבל לא רק

עם העלייה באיכות החיים וההבנה שבעצם, החיים רק מתחילים בגיל השלישי, יותר ויותר אנשים מצביעים בצלחת: תפריט תזונתי המבוסס על כל אבות המזון, מודעות לאיכותו של המזון ומגוון עצום של כלים לתמרון במטבח.

המשתתפים בסדנאות הבישול הבריא לומדים כיצד להשתמש בצורה חכמה במצרכים הקיימים, איך להעשיר מתכונים מוכרים, את הסודות שהופכים מנה למנצחת ומה באמת חשוב שיהיה בצלחת.

האם זו השירה המשותפת? הריחות המהפנטים? הטעמים המשכרים או הבדיחות המשותפות? לא ממש ידוע. מה שברור הוא שהחבר'ה האלה נהנים וממלאים בהמוניהם את המפגשים.

 

תכניות הבריאות של בית בכפר – מפגש חברתי או מפגש תזונתי?

אוכל תמיד היה הנקודה הרגישה, אבל לא פחות מזה גם הזדמנות מצוינת להיפגש, לקשקש, להכיר ולהתרגש יחד. בין אם אלו החגים שריכזו את כל המשפחה סביב השולחן, ארוחות הערב והמסיבות החברתיות שהיו מיועדות רק למעגל החברים הקרוב

סדנאות המזון "מבשלים ביחד אוכל בריא" בכלל החלו כגימיק חד פעמי והצפי היה לנוכחות דלילה. אבל מסתבר שלא רק שיש התעניינות בסדנאות העשרה לבישול אוכל בריא, אלא שגם ברשימות ההמתנה כבר אין מקום להצטרף לסדנאות הבאות שמתוכננות.

אז מה בעצם הולך פה?

בני הגיל השלישי, מסתבר, כבר לא מוותרים על הבריאות האיתנה אבל לא ברור מה יותר מעניין: סדנאות ההעשרה הקולינאריות או ההזדמנות להיפגש, לחלוק חוויות, ללמוד סודות קולינאריים חדשים ולהעמיק את הידע על מה שאנחנו מכניסים לגוף שלנו.

 

יתרונות סדנאות הבישול הבריא

היתרונות מדברים בעד עצמם. המשתתפים בסדנאות הבריאות מדווחים על שיפור משמעותי בתחושת החיוניות, על חוויה משכרת של צחוק והנאה ועל בריאות פיזית שלא חשו כבר שנים. אלו הם רק חלק מהיתרונות של סדנאות הבישול הבריא:

  • מפגש עם חברים בעלי תחום עניין דומה
  • שיפור בריאותי משמעותי בתוך זמן קצר
  • פיתוח מודעות לאופן ההתייחסות הרצוי לגוף
  • הקטנת התלות בתזונאי/ת
  • מגוון כלים לאלתור מתכונים
  • פיתוח תחושת ערך וחשיבות הודות להשקעה המחודשת במקדש הנפש שלנו – הגוף

 

סדנא לכל חג

מתברר כי סדנאות הבישול מתקיימות באינטראקציה ישירה עם החגים והמועדים. כך למשל, בראש השנה מכינים דגים בהתאמה ליעדים התזונתיים האישיים, בחנוכה מכינים סופגניות מטוגנות או אפויות במגוון מילויים  – לפי הבחירה האישית, בפורים לומדים להכין אוזני המן עשירות בטעמים ועשויות קמח כוסמין ובפסח נהנים ממגוון עצום של מנות ללא גלוטן, בלי להרגיש את המחסור בקמח כלל!

 

ומה לקינוח?

עם כל הידע הזה, נראה שגם בני הגיל השלישי לא מוותרים על מודעות ועל איכות חיים גבוהה. הצחוק, השירה והבדיחות מתלווים למפגשים שהולכים וצוברים פופולאריות בכל הארץ, והבריאות – אין תלונות!

 

קרא עוד ←
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
פופולארי
למה מהירות האתר הפכה לגורם קריטי בהצלחת עסקים באינטרנט?
עסקים

למה מהירות האתר הפכה לגורם קריטי בהצלחת עסקים באינטרנט?

תואר בחינוך – הבחירה שמעצבת עתיד

תואר בחינוך – הבחירה שמעצבת עתיד

יעקב אטרקצ'י – האיש שמוביל את המהפכה העירונית של ישראל

יעקב אטרקצ'י – האיש שמוביל את המהפכה העירונית של ישראל

ייעוץ זוגי – גם כשאין משבר: למה זה חשוב לזוגיות בריאה?

ייעוץ זוגי – גם כשאין משבר: למה זה חשוב לזוגיות בריאה?

כתבות נוספות
  • מכרזים ממשלתיים: המדריך המלא להזדמנויות עסקיות עם המדינה
  • למה מהירות האתר הפכה לגורם קריטי בהצלחת עסקים באינטרנט?
  • עגורן צריח – איך בוחרים פתרון הנפה נכון כבר בשלב התכנון?
  • מכרזי רכב: המדריך המלא להזדמנויות עסקיות ברכש ממשלתי וציבורי
  • תואר ראשון בחינוך – הדרך לקריירה עם משמעות והשפעה
הכי פופולארי
למה מהירות האתר הפכה לגורם קריטי בהצלחת עסקים באינטרנט?
עסקים

למה מהירות האתר הפכה לגורם קריטי בהצלחת עסקים באינטרנט?

יעקב אטרקצ'י – האיש שמוביל את המהפכה העירונית של ישראל

יעקב אטרקצ'י – האיש שמוביל את המהפכה העירונית של ישראל

ייעוץ זוגי – גם כשאין משבר: למה זה חשוב לזוגיות בריאה?

ייעוץ זוגי – גם כשאין משבר: למה זה חשוב לזוגיות בריאה?

הסרת שיער בלייזר – למה כולם בוחרים ב Yullia?

הסרת שיער בלייזר – למה כולם בוחרים ב Yullia?

אאורה ישראל תלונות – כשהשירות פוגש מציאות, לא רק כותרות

אאורה ישראל תלונות – כשהשירות פוגש מציאות, לא רק כותרות

אודות ofers.co

עולם התקשורת משתנה בקצב מסחרר. חיפשנו במה לפרסום התכנים והסיפורים הכי מעניינים של לקוחותינו, משלא מצאנו פשוט יצרנו יש מאין. יש לכם תוכן איכותי ומעניין? אנחנו מזמינים אתכם, ליצור קשר ולהצטרף אלינו.

privacy policy

קטגוריות
  • Uncategorized (23)
  • אוכל (1)
  • בגדי עבודה (7)
  • בטיחות (10)
  • ביוטי (6)
  • בריאות (17)
  • הסרת שיער בלייזר (2)
  • זוגיות (9)
  • לייף סטייל (30)
  • לימודים (11)
  • מדים טקטיים (3)
  • נדל"ן (20)
  • ספורט (7)
  • עיצוב (5)
  • ענף הבנייה (15)
  • עסקים (40)
  • קוסמטיקה (7)
  • קריירה (10)
  • תיירות (1)
חדש ב ofers.co
למה מהירות האתר הפכה לגורם קריטי בהצלחת עסקים באינטרנט?
תואר בחינוך – הבחירה שמעצבת עתיד
יעקב אטרקצ'י – האיש שמוביל את המהפכה העירונית של ישראל
ייעוץ זוגי – גם כשאין משבר: למה זה חשוב לזוגיות בריאה?
Build with love by OLM.co.il
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות כלי נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסטהגדל טקסט
  • הקטן טקסטהקטן טקסט
  • גווני אפורגווני אפור
  • ניגודיות גבוההניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכהניגודיות הפוכה
  • רקע בהיררקע בהיר
  • הדגשת קישוריםהדגשת קישורים
  • פונט קריאפונט קריא
  • איפוס איפוס